Sobre Mim

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"Ajudo-o a aproveitar a vida ao máximo"

Sou a Sara Malhoa – psicologia do Desporto

Nasci em Caldas da Rainha na década de 80. Rapidamente percebi que o meu caminho passaria pela comunicação, pelo contacto próximo com as pessoas.  

Segui sozinha para Lisboa e foi no ISPA que iniciei a busca de ferramentas para me desenvolver a nível profissional.

Nunca parei de estudar. 

Comecei numa licenciatura que nesse ano se tornou Mestrado Integrado em Psicologia Clínica. 

Fiz e dei formação nas mais variadas áreas (liderança, desenvolvimento, comunicação, saúde) até que o desporto surgiu numa outra perspetiva, não como praticante mas como Psicóloga do Desporto.

Desde aí tenho aprofundado os meus conhecimentos nesta área. Iniciei pela formação em coaching desportivo, depois Pós-Graduação em Psicologia do Desporto e encontro-me a concluir o Doutoramento em Motricidade Humana, na especialidade de Psicologia do Exercício e do Desporto na Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade de Lisboa.

Ao longo dos meus mais de 14 anos de experiência, tenho desenvolvido a minha atividade profissional na saúde e educação como Psicóloga e Formadora em diversas instituições públicas e privadas, de norte a sul do país.

Desde 2018, acompanho alunos-atletas em carreira dual na Unidade de Apoio ao Alto Rendimento na Escola (UAARE), projeto do Ministério da Educação que visa conciliar, com sucesso, a atividade escolar com a prática desportiva de alunos-atletas da escola pública portuguesa enquadrados no regime de alto rendimento, integrados em seleções nacionais e alunos-atletas com potencial talento desportivo.

EXPERIÊNCIA
  • Psicóloga do Desporto na Federação Portuguesa de Badminton
  • Revisora de artigos científicos na Revista Psicologia del Deporte
  • Coordenadora Pedagógica de Formação na Gravity Proportion
  • Psicóloga do Desporto na UAARE (Unidade de Apoio ao Alto Rendimento na Escola)
  • Rúbrica “Psicóloga de Família” na Gazeta das Caldas na +Oeste Rádio
  • Gestora do sistema de qualidade e Formadora da Transwhite
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HEALING PLANS

From a Psychologist to an Award Winning Writer

I believe you have the power to make the changes you seek. There are times in our lives when we feel disempowered and disconnected from ourselves and others. I am here to walk with you on your journey towards healing.

I will provide a safe, non-judgmental environment where you can work toward your own personal empowerment to overcome your struggles.

I have experience working with those who struggle with Substance Abuse, Eating Disorders, Anxiety, Depression, and Trauma. My primary therapeutic modalities include Cognitive Behavioral Therapy and Acceptance and Commitment Therapy.However, I work collaboratively with my clients to provide the most effective interventions possible based on their needs.

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MY BOOK

Mental Health

Is it possible to analyze people without them saying a word? Yes, it is. Learn how to become a “mind reader” and forge deep connections.

 

How to get inside people’s heads without them knowing?

This Book isn’t a normal book on body language of facial expressions. Yes, it includes all of those things, as well as new techniques on how to truly detect lies in your everyday life, but this book is more about understanding human

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